楽しく生きることを目指すブログ

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楽しく幸せに生きたい!

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出産前に必見!赤ちゃんとの生活、何が大変?どう乗り切る?【新生児~生後3ヶ月編】

こんにちは!おん子@育休中です。 私は2022年に第一子を出産しました。 子どもが生まれると生活ががらっと変わるとよく聞いてはいたものの、私は具体的に何がどう大変なのかまで想像はできておらず、出産後の生活の変化に衝撃を受け、右往左往する毎日でし…

【本当に痛くない?】計画無痛分娩レポ

お久しぶりです、おん子です! 私は2022年に娘を出産し現在は育児休職中を取得しています。育児の合間に出産や育児のことをまとめて記事にしたいと思いブログを書いています。 今回は私が経験した"計画無痛分娩"について体験談を書きたいと思います。 当時、…

【必見】勉強よりもスマホを優先してしまう原因!~遅延価値割引の解説とその対処法~

こんにちは!アラサー会社員のおん子です。 仕事が休みの日には、興味のある心理学や英語の勉強に取り組んでいるのですが、もともと勉強が好きな方ではないため、休日に自分を律して勉強を継続することって難しいな、と感じています。 私はSNSやYoutubeを見…

【真面目な人、やっていませんか?】べき思考、~しなきゃ思考から逃れて楽しく幸せに生きよう

こんにちは、アラサーOLのおん子です。 今日はタイトルの通り、べき思考について書いていきたいと思います。 こんな人に役立つ記事になれば幸いです。 ・真面目人間でサボるのが苦手 ・責任感が強い ・他人の行動を許せない べき思考とは? 『べき思考』が生…

【ネガティブ思考の原因を知る】自己肯定感が低くなる思考習慣に気づいて、メンタルを安定させよう!

こんにちは!アラサーOLおん子です。 今日は、超ネガティブ思考の私がネガティブになる原因と自身の思考習慣を振り返って、メンタルを安定させる方法を考えました。 こんな人に役立つ記事になれば幸いです。 ・ネガティブ思考に悩んでいる ・他人と自分を比…

【ネガティブ脱却】不安を解消するために効果的な2つの方法

こんにちは、おん子です。 今日は、仕事への不安な気持ちを低減させるために私が取り組んでみて、効果のあった思考法を共有します。 あくまで私個人の経験談ですが、こんな方には実践をおすすめします。 ・日曜の夜、次の日の仕事のことを考えて憂鬱になる …

【自己紹介】ブログをはじめたきっかけ

こんにちは! アラサーOLのおん子と申します。 これから、私がブログを始めようと思ったきっかけと今後どのような内容を発信していきたいかを書いていきたいと思います! 自己紹介 ブログを始めたきっかけ 今後発信していきたいこと 自己紹介 名前:おん子 …